主講老師: 傅東云（培訓(xùn)費：1.5-2萬元/天）
工作背景：
曾任荷蘭思騰公司（Top5專業(yè)教練培養(yǎng)機構(gòu)）資深顧問及培訓(xùn)師曾任英澳合資公司ClarkMorgan公司北方區(qū)區(qū)域經(jīng)理國際軟技能認證培訓(xùn)師共創(chuàng)式認證教練CPCC組織關(guān)系系統(tǒng)教練全景領(lǐng)...
主講課程：
領(lǐng)導(dǎo)力：《教練式領(lǐng)導(dǎo)力》《團隊領(lǐng)導(dǎo)力》《情商領(lǐng)導(dǎo)力》《團隊教練》《教練技術(shù)》軟技能：《非職權(quán)影響力》《跨部門溝通》《高效溝通》
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高效時間管理課程大綱詳細內(nèi)容
課程分類： 時間管理
課程目標：
通過參加本課程，學(xué)員能夠：
學(xué)會更有效的規(guī)劃并管理自己的時間
獲得實用技巧，從而提升計劃和組織目標實現(xiàn)的能力
學(xué)會在人際互動中如何有效影響他人，增加管理時間的主動性
提升自我管理能力
形成個人發(fā)展計劃
課程對象：企業(yè)關(guān)鍵員工及管理者
課程時間：2天，12小時
一、自我管理
開場小游戲：感受時間
討論：時間的特點
時間管理模型：“個人-工作-時間”三角形
目標的設(shè)定：SMART原則的應(yīng)用
關(guān)鍵任務(wù)樹
二、主次分明
“時間去哪兒了”——盤點個人時間消耗的原因
三分鐘時間管理小測驗
帕累托原則
個人主要任務(wù)分析及優(yōu)先級排列：艾森豪威爾象限（十字時間計劃）
如何更好的計劃和組織：時間管理實用技巧
提高效率
日常工作中的高效方法
頭腦風暴
世界咖啡
改進工具，優(yōu)化方法
番茄工作法
整理和分類
高效會議管理
會議為什么低效
會議管理的要點（目標、人員、準備、應(yīng)避免的問題、思想與感情沖突、決策）
會議的決策
應(yīng)對拖延與避免干擾
拖延的原因分析
應(yīng)對拖延的建議
干擾的分類
如何避免干擾
壓力處理：
感受自己的壓力狀態(tài)
體驗正念冥想
心流
心流狀態(tài)的特征
支持心流的四個調(diào)節(jié)
如何增加心流出現(xiàn)的頻率
四、贏得時間
提升人際互動技巧以贏得時間
個人特質(zhì)分析：Ofman模型
對某些請求果敢的說“不”
授權(quán)
共享團隊資源以提高效率
五、總結(jié)與行動計劃
