主講老師: 劉超（石家莊）（培訓費：1.5-2萬元/天）
工作背景：
國家認證企業(yè)培訓師 高級培訓講師國家心理咨詢師 二級心理咨詢師職場心態(tài)/職業(yè)潛能 高級講師河北省工信廳 ...
主講課程：
《職業(yè)化——金牌員工的職場升級》《職場高效溝通》《團隊溝通與協(xié)作》《跨部門溝通與沖突管理》《認知賦能》《工作問題分析與解決技巧》《情緒與壓力管理》《高效團隊執(zhí)行力》《班...
《高效能時間管理》課程大綱詳細內(nèi)容
課程分類： 時間管理
課程目標：
正確認識時間管理對于組織發(fā)展的重要作用與意義，了解時間價值；
培養(yǎng)企業(yè)員工建立高效時間管理思維，提升組織時間效益；
熟練掌握跨時間管理策略、方法與技巧，改善組織效能；
針對組織團隊角色，建立適合自身的系統(tǒng)管理方法與工作實用技能
打破時間黑洞，克服拖延障礙，增進企業(yè)創(chuàng)新力與競爭力；
課程對象：企業(yè)高、中層管理人員，基層員工
課程時間：２天，6小時/天
導論與認知重塑——時間不等于結(jié)果
案例：一萬小時定律陷阱
第一部分
時間管理認知自我重塑
一、時間是最有價值的資本
明確時間價值
小組討論：你會怎么花？
重新認識【時間=金錢】
視頻案例：時間與生命的代價
了解機會成本，明確時間價值
理解時間價值，計算自我時薪
計算自我時薪，判斷付出比率
世界上只交易一種產(chǎn)品——時間
案例分析：從吧臺火鍋中得到的啟示
時間商人思維
零售時間
批發(fā)時間
買賣時間
收時間稅
二、時間投資認知
案例分析：管道的故事
時間投資四象限
認識時間黑洞
小組討論：你會怎么想？
從改變時間價值到改變時間態(tài)度
從改變自我觀念到改變自我價值
第二部分
時間效能與效率管理方法
一、時間效能與效率認知
做時間管理中正確的事
恰當?shù)娜蝿?wù)
科學的減壓
留意高能時間
用時間管理正確地做事
明確追求，分割合理時間
自知者明，設(shè)定合理目標
時間分割，提升專注能力
時間效能與效率在工作中的應(yīng)用原則
明確二者區(qū)別
找到正確的事
做到以終為始
二、時間效能與效率提升方法
事前有準備，成功有保證
明確內(nèi)涵
簡化事項
備份資料
多即是少
高效利用時間質(zhì)量等級
明確有效時間與無效時間
選擇重要問題與歸納相關(guān)事項
將清單任務(wù)與生活相結(jié)合
設(shè)置專屬行為儀式
保持目標方向的正確
案例分析：了不起的舒樂
第三部分
工作流程時間優(yōu)化改進策略
一、工作流程設(shè)計思路
工作流程對于時間管理的作用
增強個人對于做事過程的把握
可量化工作任務(wù)
幫助個人形成做事習慣
個人工作流程表的設(shè)計思路
小組討論：如何根據(jù)自身情況設(shè)計工作流程
二、工作流程優(yōu)化策略
高效時間管理者的二八法則
精心確定重要的20%
通過評估與記錄實施任務(wù)
記錄目標達成所需要事情
工作任務(wù)拖延解決方法
小組測試：你有拖延行為嗎？
工作拖延心理建設(shè)方案
具體工作描述
任務(wù)細化三大步驟
情緒管理提升工作效率
妥善應(yīng)對時間管理中的【黑天鵝】與【灰犀牛】
第四部分
時間管理模式化與工具集
一、時間管理四象限深度剖析
時間抽屜的四層標準
時間管理四象限剖析
第一象限時間管理方法
案例分析：你是否真的忙碌？
第二象限時間管理方法
視頻案例：《人生七年》中的啟示
第三象限時間管理方法
小組討論：你會選擇誰？
第四象限時間管理方法
案例分析：學習使用上帝視角
從重要程度到第二象限管理
二、GTD時間管理法
收集
處理
組織
回顧
執(zhí)行
三、六點番茄工作法
六點優(yōu)先工作制
案例分析：從伯利恒危機看埃維利法則
番茄工作法
四、如何進行碎片化時間管理
用結(jié)構(gòu)化思維統(tǒng)籌碎片時間
高效使用碎片時間的方法
利用碎片時間做系統(tǒng)工作的方法
定制瑣碎任務(wù)清單的的方法
30秒電梯理論優(yōu)化碎片時間
五、性格角色時間管理法
通過性格特質(zhì)了解自我與尊重他人
九型人格與時間管理策略
本能中心角色時間管理法
情感中心角色時間管理法
思考中心角色時間管理法
