主講老師: 趙新詠（培訓(xùn)費(fèi)：1.5-2萬元/天）
工作背景：
北京科技大學(xué)工程技術(shù)研究院博士曾任SEOHO電氣公司（韓國(guó)上市，世界五大港機(jī)電氣控制系統(tǒng)制造商之一）研發(fā)事業(yè)部經(jīng)理曾任某頭部教育培訓(xùn)公司高級(jí)講師、課程教研組組長(zhǎng)鏈家、興業(yè)銀行、北京國(guó)玉和田玉文博館...
主講課程：
職業(yè)規(guī)劃類：《員工的成長(zhǎng)與發(fā)展管理》、《職業(yè)規(guī)劃》溝通類：《高情商溝通》、《DISC》效能提升類：《壓力情緒管理》、《時(shí)間管理》《做高效能職場(chǎng)人士》口才...
時(shí)間管理課程大綱詳細(xì)內(nèi)容
課程分類： 時(shí)間管理
課程目標(biāo)：
了解時(shí)間管理的重要性
意識(shí)到時(shí)間管理對(duì)于每個(gè)人都是可以操作的
學(xué)習(xí)到幾個(gè)實(shí)用的時(shí)間管理的工具
會(huì)找尋自己的時(shí)間黑洞，高效時(shí)間段等
學(xué)會(huì)擬定自己的年戰(zhàn)略，月復(fù)盤、日記錄
掌握如何制定落地的個(gè)人目標(biāo)，與企業(yè)實(shí)現(xiàn)雙贏
學(xué)會(huì)建立并培養(yǎng)一些好的習(xí)慣
搭建個(gè)人時(shí)間管理體系
課程對(duì)象：新員工，各部門主管、經(jīng)理等中層管理者。
課程時(shí)間：1天（6小時(shí)／天）
一、如何盤點(diǎn)你的時(shí)間
1、時(shí)間管理的重要性
認(rèn)知自我
達(dá)成目標(biāo)
支持及影響他人
2、時(shí)間管理的誤區(qū)
認(rèn)知錯(cuò)誤
想法太多
方法低效
角色失衡
3、盤點(diǎn)你的時(shí)間
4、時(shí)間的分類和屬性
固態(tài)時(shí)間
動(dòng)態(tài)時(shí)間
碎片化時(shí)間
暗時(shí)間
各個(gè)時(shí)間段的做事策略
講授、案例分析
模型工具練習(xí)
二、如何從無序到有序
1、以終為始：使命愿景探索
使命愿景的重要性
使命愿景的原則
幾種探索的方法
2、從愿景到規(guī)劃：搭建年月日的時(shí)間管理體系
生命之花
時(shí)間管理的核心理念
3、如何合理制定并達(dá)成目標(biāo)
SMARTOS原則
講授、視頻、案例討論、模型工具練習(xí)
三、如何從有序到高效
1、了解當(dāng)前的時(shí)間利用模式
三種利用模式：產(chǎn)品人、配置人、媒體人
不同模式下的做事方法
2、事半功倍的法寶
時(shí)間管理中的復(fù)盤
如何進(jìn)行項(xiàng)目復(fù)盤
3、習(xí)慣養(yǎng)成秘籍
認(rèn)知層、情緒層、行為層的改變
講授、視頻、案例討論、模型工具練習(xí)
四、如何從高效到可持續(xù)
1、工具篇：搭建你的外掛大腦
大腦是用來思考的，而不是記錄的
時(shí)間管理的常用工具
2、精力篇：四大維度學(xué)會(huì)精力管理
飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒
3、思維篇：可持續(xù)發(fā)展攻略
轉(zhuǎn)換思維、擁抱變化
時(shí)間管理中的幾種視角
講授、視頻、案例討論、模型工具練習(xí)
課程總結(jié)及答疑
