主講老師: 張晉名（培訓費：2.5-3萬元/天）
工作背景：
中國社會科學院研究員中共黨員揚雄書院院長深圳華葳資本董事長東北財經大學客座教授『晉名心理工作室』創(chuàng)辦人國家高級心理咨詢師、督導師深圳市/成都市委宣傳部/文旅局特聘授...
主講課程：
黨建類：1：《讀黨史，學管理》2：《黨史專題-長征精神》3：《黨的建設與創(chuàng)新發(fā)展》4：《黨員干部廉政作風建設》5：《學習新思想，邁入現代化》6：《二十大...
反脆弱——壓力與情緒管理課程大綱詳細內容
課程分類： 情緒壓力
課程目標：
掌握若干心理學要點，提升自己的覺察力、洞察力、自我激勵能力和情緒管理能力，修煉高情商，改善情感交流，促進關系和諧，獲取情緒價值，贏得生活與事業(yè)的平衡。
課程對象：企業(yè)各層級管理人員以及需要情緒管理人士。
課程時間：1-2天。
第一講：壓力與情緒
一、壓力是什么
1.壓力與刺激
2.壓力與快樂
3.心流
4.壓力與健康
二、情緒是什么
1.情緒與心理健康
2.“巨嬰”是什么
3.情緒穩(wěn)定性
4.情緒表達
5.溝通技術
6.負面情緒
第二講：自我成長
一、由內而外
1.自我效能
2.習得性無助
3.保持職場自信
二、應對不確定
1.內外環(huán)境
2.成長路徑
3.換位思考
4.積極思維
三、認知提升
1.道
2.法
3.術
4.器
第三講：社會關系
一、內部溝通
二、外部交流
三、1234歌
