課程目標(biāo)：

本課程將幫助學(xué)員在AI時(shí)代重新定義職業(yè)發(fā)展路徑，掌握如何利用AI工具（如deepseek）提升職業(yè)適應(yīng)力和競(jìng)爭(zhēng)力。通過(guò)科學(xué)的模型和實(shí)操案例，學(xué)員將學(xué)會(huì)如何在AI時(shí)代找到適合自己的職業(yè)方向，發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，平衡情緒與壓力，最終實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯的可持續(xù)發(fā)展。通過(guò)本課程，學(xué)員將掌握如何在AI時(shí)代重新設(shè)計(jì)職業(yè)生涯，利用AI工具（如deepSeek）提升職業(yè)適應(yīng)力、競(jìng)爭(zhēng)力和平衡力，最終實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯的可持續(xù)發(fā)展。

課程收益：

1.探索職業(yè)驅(qū)動(dòng)力—通過(guò)AI工具（如deepseek）和生涯邏輯層次引導(dǎo)，厘清職業(yè)真相和內(nèi)在源動(dòng)力。

2.發(fā)現(xiàn)職業(yè)適配力—通過(guò)AI技術(shù)與人崗匹配模型，找到最適合自己的崗位和職業(yè)路徑。

3.綻放職業(yè)優(yōu)勢(shì)力—通過(guò)AI輔助的能力三核和四象限分析，最大化發(fā)揮個(gè)人能力長(zhǎng)板和優(yōu)勢(shì)。

4.平衡情緒與壓力—通過(guò)AI工具和生涯三葉草模型，化解工作中的情緒和壓力，保持職業(yè)平衡。

第一講：AI時(shí)代的職業(yè)定位—自我認(rèn)知與價(jià)值重構(gòu)

生涯互動(dòng)《未來(lái)已來(lái)》—探尋AI時(shí)代的職業(yè)規(guī)劃邏輯層次

1.AI時(shí)代的職業(yè)本質(zhì)與重構(gòu)

1.1職業(yè)的本質(zhì)：AI時(shí)代的職業(yè)新定義

1.2職業(yè)的收益分析：AI工具如何提升職業(yè)價(jià)值

1.3麥克利蘭冰山模型：AI時(shí)代的職業(yè)能力重構(gòu)

1.4生涯發(fā)展的邏輯層次：如何設(shè)計(jì)自己的職業(yè)規(guī)劃

2.制約職業(yè)發(fā)展的三大障礙—AI時(shí)代的職業(yè)錨

2.1要干什么—態(tài)度和價(jià)值觀重構(gòu)

2.2為什么干—?jiǎng)訖C(jī)和需求分析

2.3能干什么—才干和能力提升

生涯互動(dòng)《價(jià)值觀探索》—找到AI時(shí)代的人生核動(dòng)力

3.確定AI時(shí)代的職業(yè)方向和路徑

3.1高度—權(quán)力和影響力

3.2深度—智慧和專業(yè)

3.3寬度—多元適配

3.4溫度—人生志趣

第二講：AI時(shí)代的職業(yè)適應(yīng)—deepSeek與職業(yè)適配

生涯互動(dòng)《職場(chǎng)砸金花》—AI時(shí)代如何找到適合的崗位？

1.AI時(shí)代企業(yè)需要什么樣的人才？

1.1職場(chǎng)初入期的成長(zhǎng)策略：AI工具如何加速新人適應(yīng)

案例分析：初入職場(chǎng)新人的能力適應(yīng)與AI輔助

1.2職場(chǎng)發(fā)展期的成長(zhǎng)策略：AI工具如何助力中堅(jiān)力量發(fā)展

案例分析：職場(chǎng)中堅(jiān)力量的發(fā)展定位與AI輔助

2.AI時(shí)代職場(chǎng)躍遷的雙輪驅(qū)動(dòng)

2.1內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展：如何提升個(gè)人能力

2.2外職業(yè)生涯的調(diào)適：如何優(yōu)化職業(yè)路徑

3.AI時(shí)代職場(chǎng)適配的五個(gè)要素

3.1組織適配：AI工具重構(gòu)組織重心

3.2通道適配：AI工具的崗位職責(zé)調(diào)整

3.3職級(jí)適配：AI時(shí)代企業(yè)職級(jí)/職能設(shè)計(jì)

3.4崗位適配：AI時(shí)代的企業(yè)崗位設(shè)計(jì)

3.5人才適配：AI時(shí)代的人才結(jié)構(gòu)培養(yǎng)

第三講：AI時(shí)代的職場(chǎng)發(fā)展—deepSeek與能力躍遷

生涯互動(dòng)《能力躍遷隊(duì)隊(duì)碰》—AI時(shí)代如何快速成長(zhǎng)？

1.AI時(shí)代如何打造核心優(yōu)勢(shì)—能力三核

1.1知識(shí)（系統(tǒng)化的信息）：如何加速知識(shí)獲取

1.2技能（解決任務(wù)的知識(shí)）：如何提升技能水平

1.3才干（個(gè)性/品格/氣質(zhì)）：如何放大個(gè)人優(yōu)勢(shì)

2.如何培養(yǎng)AI時(shí)代的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力—能力四象限

2.1優(yōu)勢(shì)區(qū)：喜歡-高能力—AI工具如何最大化優(yōu)勢(shì)

2.2潛能區(qū)：喜歡-低能力—AI工具如何開發(fā)潛能

2.3退路區(qū)：不喜歡-高能力—AI工具如何優(yōu)化退路

2.4盲區(qū)：不喜歡-低能力—AI工具如何避免盲區(qū)

3.發(fā)現(xiàn)天賦，綻放優(yōu)勢(shì)—蓋洛普天賦優(yōu)勢(shì)探索

3.1戰(zhàn)略思維優(yōu)勢(shì)：如何提升戰(zhàn)略思維

3.2影響力優(yōu)勢(shì)：如何放大個(gè)人影響力

3.3執(zhí)行力優(yōu)勢(shì)：如何提升執(zhí)行力

3.4關(guān)系建立優(yōu)勢(shì)：如何優(yōu)化人際關(guān)系

第四講：AI時(shí)代的職場(chǎng)平衡—deepSeek與情壓管理

生涯互動(dòng)《人生縱貫線》—AI時(shí)代的人生規(guī)劃盲區(qū)與痛點(diǎn)

1.如何成為AI時(shí)代的企業(yè)棟梁—企業(yè)發(fā)展矩陣

1.1績(jī)效目標(biāo)：AI工具如何提升績(jī)效

1.2職業(yè)品格：如何優(yōu)化職業(yè)品格

1.3企業(yè)文化：如何適應(yīng)企業(yè)文化

1.4默認(rèn)要求：如何滿足企業(yè)默認(rèn)要求

2.AI時(shí)代的職場(chǎng)情緒與壓力調(diào)適—生涯三葉草

2.1失落情緒（價(jià)值）：如何找回職業(yè)價(jià)值

2.2焦慮情緒（能力）：如何緩解能力焦慮

2.3厭倦情緒（興趣）：如何重燃職業(yè)興趣

3.課后工具—AI時(shí)代的個(gè)人發(fā)展IDP規(guī)劃

3.1如何利用AI工具（如deepSeek）制定個(gè)人發(fā)展計(jì)劃

3.2AI工具在職業(yè)發(fā)展中的應(yīng)用案例分享