主講老師: 張礫勻（培訓費：2-2.5萬元/天）
工作背景：
北大心理學學士中科院醫(yī)學心理治療與心理咨詢在職研究生 中國人民大學社會學在讀研究生國家二級心理咨詢師中級社工師CPAT高級職業(yè)培訓師注冊催眠治療師（國際薩帕心理治療和催眠協(xié)會）國際注冊私人...
主講課程：
領導力：《高情商領導力》《領導者未來競爭所需要的思維模式》《代際領導力--用新生代思維管理新生代》《女性的領導藝術》《職場表達藝術及影響力打造》管理類：《管理心理學》《...
員工心理健康促進策略課程大綱詳細內(nèi)容
課程分類： 心理學
課程目標：
學員通過本次講座能夠
1. 了解影響心理健康的因素
2. 掌握促進心理健康的技巧
課程對象：
課程時間：2小時
第一部分：職場心理健康解析
案例分析：人前君子，人后暴君
心理健康測試---SAS，SDS
職場中常見的七種影響心理健康的因素
不良心理狀態(tài)的五大影響
性格影響身心健康
第二部分：心理健康的促進策略
心理測試：心理投射測驗
影響心智模式的五個要素
先天基因
原生家庭的影響
本人親身經(jīng)驗
觀察他人的經(jīng)驗
自己感悟的東西
情緒管理的視頻賞析：《黑狗》
管理情緒的技巧
生理平衡法
中線療法
接受批評法
記錄情緒日記
打破壓力與心理黑洞的交互關系
心理黑洞方程式：遞增的受創(chuàng)性+遞減的能力=更大的壓力
心理黑洞管理四步驟：停止、深呼吸、反思、選擇
壓力管理四步策略
評價
策略
行動
強化
NLP減壓技巧
利用身體智慧來減壓---肌肉放松技巧
其他的心理促進策略
現(xiàn)場答疑
