主講老師: 劉超（石家莊）（培訓(xùn)費(fèi)：1.5-2萬元/天）
工作背景：
國家認(rèn)證企業(yè)培訓(xùn)師 高級(jí)培訓(xùn)講師國家心理咨詢師 二級(jí)心理咨詢師職場心態(tài)/職業(yè)潛能 高級(jí)講師河北省工信廳 ...
主講課程：
《職業(yè)化——金牌員工的職場升級(jí)》《職場高效溝通》《團(tuán)隊(duì)溝通與協(xié)作》《跨部門溝通與沖突管理》《認(rèn)知賦能》《工作問題分析與解決技巧》《情緒與壓力管理》《高效團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力》《班...
《高效能時(shí)間管理》課程大綱詳細(xì)內(nèi)容
課程分類： 時(shí)間管理
課程目標(biāo)：
正確認(rèn)識(shí)時(shí)間管理對(duì)于組織發(fā)展的重要作用與意義，了解時(shí)間價(jià)值；
培養(yǎng)企業(yè)員工建立高效時(shí)間管理思維，提升組織時(shí)間效益；
熟練掌握跨時(shí)間管理策略、方法與技巧，改善組織效能；
針對(duì)組織團(tuán)隊(duì)角色，建立適合自身的系統(tǒng)管理方法與工作實(shí)用技能
打破時(shí)間黑洞，克服拖延障礙，增進(jìn)企業(yè)創(chuàng)新力與競爭力；
課程對(duì)象：企業(yè)高、中層管理人員，基層員工
課程時(shí)間：２天，6小時(shí)/天
導(dǎo)論與認(rèn)知重塑——時(shí)間不等于結(jié)果
案例：一萬小時(shí)定律陷阱
第一部分
時(shí)間管理認(rèn)知自我重塑
一、時(shí)間是最有價(jià)值的資本
明確時(shí)間價(jià)值
小組討論：你會(huì)怎么花？
重新認(rèn)識(shí)【時(shí)間=金錢】
視頻案例：時(shí)間與生命的代價(jià)
了解機(jī)會(huì)成本，明確時(shí)間價(jià)值
理解時(shí)間價(jià)值，計(jì)算自我時(shí)薪
計(jì)算自我時(shí)薪，判斷付出比率
世界上只交易一種產(chǎn)品——時(shí)間
案例分析：從吧臺(tái)火鍋中得到的啟示
時(shí)間商人思維
零售時(shí)間
批發(fā)時(shí)間
買賣時(shí)間
收時(shí)間稅
二、時(shí)間投資認(rèn)知
案例分析：管道的故事
時(shí)間投資四象限
認(rèn)識(shí)時(shí)間黑洞
小組討論：你會(huì)怎么想？
從改變時(shí)間價(jià)值到改變時(shí)間態(tài)度
從改變自我觀念到改變自我價(jià)值
第二部分
時(shí)間效能與效率管理方法
一、時(shí)間效能與效率認(rèn)知
做時(shí)間管理中正確的事
恰當(dāng)?shù)娜蝿?wù)
科學(xué)的減壓
留意高能時(shí)間
用時(shí)間管理正確地做事
明確追求，分割合理時(shí)間
自知者明，設(shè)定合理目標(biāo)
時(shí)間分割，提升專注能力
時(shí)間效能與效率在工作中的應(yīng)用原則
明確二者區(qū)別
找到正確的事
做到以終為始
二、時(shí)間效能與效率提升方法
事前有準(zhǔn)備，成功有保證
明確內(nèi)涵
簡化事項(xiàng)
備份資料
多即是少
高效利用時(shí)間質(zhì)量等級(jí)
明確有效時(shí)間與無效時(shí)間
選擇重要問題與歸納相關(guān)事項(xiàng)
將清單任務(wù)與生活相結(jié)合
設(shè)置專屬行為儀式
保持目標(biāo)方向的正確
案例分析：了不起的舒樂
第三部分
工作流程時(shí)間優(yōu)化改進(jìn)策略
一、工作流程設(shè)計(jì)思路
工作流程對(duì)于時(shí)間管理的作用
增強(qiáng)個(gè)人對(duì)于做事過程的把握
可量化工作任務(wù)
幫助個(gè)人形成做事習(xí)慣
個(gè)人工作流程表的設(shè)計(jì)思路
小組討論：如何根據(jù)自身情況設(shè)計(jì)工作流程
二、工作流程優(yōu)化策略
高效時(shí)間管理者的二八法則
精心確定重要的20%
通過評(píng)估與記錄實(shí)施任務(wù)
記錄目標(biāo)達(dá)成所需要事情
工作任務(wù)拖延解決方法
小組測試：你有拖延行為嗎？
工作拖延心理建設(shè)方案
具體工作描述
任務(wù)細(xì)化三大步驟
情緒管理提升工作效率
妥善應(yīng)對(duì)時(shí)間管理中的【黑天鵝】與【灰犀牛】
第四部分
時(shí)間管理模式化與工具集
一、時(shí)間管理四象限深度剖析
時(shí)間抽屜的四層標(biāo)準(zhǔn)
時(shí)間管理四象限剖析
第一象限時(shí)間管理方法
案例分析：你是否真的忙碌？
第二象限時(shí)間管理方法
視頻案例：《人生七年》中的啟示
第三象限時(shí)間管理方法
小組討論：你會(huì)選擇誰？
第四象限時(shí)間管理方法
案例分析：學(xué)習(xí)使用上帝視角
從重要程度到第二象限管理
二、GTD時(shí)間管理法
收集
處理
組織
回顧
執(zhí)行
三、六點(diǎn)番茄工作法
六點(diǎn)優(yōu)先工作制
案例分析：從伯利恒危機(jī)看埃維利法則
番茄工作法
四、如何進(jìn)行碎片化時(shí)間管理
用結(jié)構(gòu)化思維統(tǒng)籌碎片時(shí)間
高效使用碎片時(shí)間的方法
利用碎片時(shí)間做系統(tǒng)工作的方法
定制瑣碎任務(wù)清單的的方法
30秒電梯理論優(yōu)化碎片時(shí)間
五、性格角色時(shí)間管理法
通過性格特質(zhì)了解自我與尊重他人
九型人格與時(shí)間管理策略
本能中心角色時(shí)間管理法
情感中心角色時(shí)間管理法
思考中心角色時(shí)間管理法
