主講老師: 張礫勻（培訓(xùn)費(fèi)：2-2.5萬(wàn)元/天）
工作背景：
北大心理學(xué)學(xué)士中科院醫(yī)學(xué)心理治療與心理咨詢?cè)诼氀芯可? 中國(guó)人民大學(xué)社會(huì)學(xué)在讀研究生國(guó)家二級(jí)心理咨詢師中級(jí)社工師CPAT高級(jí)職業(yè)培訓(xùn)師注冊(cè)催眠治療師（國(guó)際薩帕心理治療和催眠協(xié)會(huì)）國(guó)際注冊(cè)私人...
主講課程：
領(lǐng)導(dǎo)力：《高情商領(lǐng)導(dǎo)力》《領(lǐng)導(dǎo)者未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)所需要的思維模式》《代際領(lǐng)導(dǎo)力--用新生代思維管理新生代》《女性的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》《職場(chǎng)表達(dá)藝術(shù)及影響力打造》管理類：《管理心理學(xué)》《...
員工心理健康促進(jìn)策略課程大綱詳細(xì)內(nèi)容
課程分類： 心理學(xué)
課程目標(biāo)：
學(xué)員通過(guò)本次講座能夠
1. 了解影響心理健康的因素
2. 掌握促進(jìn)心理健康的技巧
課程對(duì)象：
課程時(shí)間：2小時(shí)
第一部分：職場(chǎng)心理健康解析
案例分析：人前君子，人后暴君
心理健康測(cè)試---SAS，SDS
職場(chǎng)中常見(jiàn)的七種影響心理健康的因素
不良心理狀態(tài)的五大影響
性格影響身心健康
第二部分：心理健康的促進(jìn)策略
心理測(cè)試：心理投射測(cè)驗(yàn)
影響心智模式的五個(gè)要素
先天基因
原生家庭的影響
本人親身經(jīng)驗(yàn)
觀察他人的經(jīng)驗(yàn)
自己感悟的東西
情緒管理的視頻賞析：《黑狗》
管理情緒的技巧
生理平衡法
中線療法
接受批評(píng)法
記錄情緒日記
打破壓力與心理黑洞的交互關(guān)系
心理黑洞方程式：遞增的受創(chuàng)性+遞減的能力=更大的壓力
心理黑洞管理四步驟：停止、深呼吸、反思、選擇
壓力管理四步策略
評(píng)價(jià)
策略
行動(dòng)
強(qiáng)化
NLP減壓技巧
利用身體智慧來(lái)減壓---肌肉放松技巧
其他的心理促進(jìn)策略
現(xiàn)場(chǎng)答疑
